充分的安全感。安全感是人的基本需求之一。

如果人们生活在持续的恐惧中，人们会很快变老。心理学，如抑郁、焦虑等心理学，可能导致消化系统功能紊乱，可能导致消化系统功能紊乱，甚至可能导致疾病。
了解自己并对自己的能力做出适当的判断。

如果你被迫做超出你能力的工作，你会显得无能为力和身体上的弱势。因为工作超负荷，甚至导致健康问题。

生活目标切合实际。

由于社会生产发展水平和物质生活条件有一定的限定，假如生活目标定得过高，必然会产生挫折感，不利身心健康。

与外界环境保持接触。

因为人的精神需求是多层次的，与外界的接触一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，从而更好地适应环境。

保持个性的完整和和谐。

人格的能力、兴趣、性格和气质等心理特征必须和谐统一，必须和谐统一，才能达到最大化的表现。

具有一定的学习能力。

为了适应新形势，必须不断学习新事物，使生活和工作能够生活和工作，易于工作和工作，少走弯路，取得更大的成功。

保持良好的人际关系。

人际关系的协调对心理健康有很大的影响，人际关系的协调对心理健康有很大影响。