首页 » 心理医生 » 导致抑郁症的原因是什么?你知道吗?

导致抑郁症的原因是什么?你知道吗?

发布日期:2020-12-22

浏览:40次

引起抑郁的原因很多,在你看来,可能是工作不顺,或者是婚姻或感情破裂,或者是关系紧张,或者是亲人去世,或者是遭遇对你有影响的事件,或者是身体上的某种疾病,或者是某种灾难,或者是生活中的某种压力,或者是所谓的“植物神经紊乱抑或是神经传递物的失衡”。

从表面看,这是一个原因,但从根本上说,这些所谓的原因,往往都只是一个诱因,抑郁症的形成并非一蹴而就,而是由不良的心理模式、持续制造、累积的负面情绪所致,被称为“冰冻三尺非一日之寒”。

尽管某种心理创伤或情结能引发抑郁,但它也是一个“滚雪球”的过程,是一个情绪广泛、多重、杂乱的累积。假如我们的忧郁是一种“情结”,那么,忧郁也是一种由数不清的情结聚集而成的,换句话说,忧郁是由数不清的点聚集而成的。

对抑郁症来说,症状的减轻或消除,并不代表治愈,如果我们的心理模式没有改变,那么对事物的看法和产生的感觉就会一如既往,遇到相似的事情或压力会再次触发你的情绪反应,而一旦情绪的累积超过了你的心力,抑郁就会再次发作,所以,只有心理模式或心理状态发生变化,才能避免抑郁症的反复发作。

 

本文出自 泊恩青少年专科 ,原文链接:http://gzcsyhm.cn/1185.html 。如若转载请注明出处。

深圳泊恩心理学专家指出,与抑郁作斗争常常会犯5个错误

深圳泊恩心理学专家指出,与抑郁作斗争常常会犯5个错误

抑郁的一个常见症状,就是感到尴尬和羞耻,因为它让你感觉自己有某种缺陷。因此,抑郁者往往掩盖了自己的真实感受,而外人大多看不到他们的抑郁状态。

2020-12-25

想要摆脱焦虑症状,应该怎么做?

想要摆脱焦虑症状,应该怎么做?

珍惜当下,重归日常生活,提高真实感、摆脱荒谬,客观性的对待自身和自身的以往、如今与将来,在现实生活中追求完美自身要想的,而且担负实际中的风险性与痛楚,由浅入深的考虑自身的要求,也就能降低自身的不满意和忧虑,起动自我成长和改进的稳步发展。

2020-11-21

家长该怎样正确关注孩子的心理健康?

家长该怎样正确关注孩子的心理健康?

孩子的心理健康问题家长要及时发现问题,注意孩子的情绪变化,抓住点滴出现的苗头,及时的进行教育。

2020-10-29

新手爸爸会有产后抑郁吗?该怎么做?

新手爸爸会有产后抑郁吗?该怎么做?

资料显示,产后抑郁的母亲,她们的配偶中,有一半都是抑郁症患者。据美国心理学会称,约9%~16%的妈妈患有产后抑郁,而每10个初生父亲中就有1个会这样。

2021-02-05