一、患上抑郁症还有多长时间

抑郁病人的生存时间有其特殊性，不能一概而论。抑郁障碍是一种以显著的心境低落为主要临床表现的疾病，分为轻、中、重度抑郁症。轻、中度患者没有明显的自杀行为，一般不影响病人的寿命。患有自杀性自杀性自杀性的倾向和行为会影响到患者的预期寿命，需要积极的治疗。

如果病人的症状能得到很好的控制，如果配合心理治疗，调整个人心态，一般不会影响患者的生命。但是，如果病人的治疗积极性不高，不配合治疗，就会造成意外，危及病人生命。所以，建议家属多与病人沟通、沟通、陪伴，防止意外发生。

二、严重的抑郁还能活多久？

患有抑郁症的人只要不做有偏激的伤害自己的事情，一般不会直接影响寿命，能够长生不老。抑郁是一种在高速发展的社会中特别常见的一种心理疾病，抑郁患者往往情绪低落，对什么时候都提不起兴趣，不喜欢与人交流。通常轻微抑郁的病人通过药物治疗可以恢复得更好。

重度抑郁症患者治疗起来比较困难，甚至需要终生服药，即使这样也会有一些病人不能完全缓解。造成重度抑郁症病人死亡的原因，通常并不在于抑郁，而是自杀或意外事件。所以，重度抑郁症患者一定要在心理科医师的指导下服药。

1、提出家庭成员应给予关爱和陪伴，为患者提供心理支持，避免其产生轻生念头。

2、抑郁自我疗法

3、药物不是万能的：自我治疗抑郁症要结合身心两方面进行。一些治疗抑郁症的病人，依赖于药物。特别是有些药，效果非常好。这些药物的确有一定的疗效，但这类镇定类药物大多是西药，容易对肝肾功能造成很大损害，在药物治疗的基础上还需要进行心理辅导，学会自我调节，帮助患者恢复健康。

4、要有耐心：有的病人为了早好，会增加药物的用量，或者很多轻度抑郁症经过科学合理的治疗，大约2周左右就可以使情绪低落乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲也得到改善。然后，一些抑郁的人就认为他们自己已经好了。抑郁患者不能贸然停药，导致病情反反复复或使病情逐渐加重，增加了以后治疗困难。

5、禁止谈论敏感话题：这里所说的敏感话题实际上是非常笼统的。其中包括一些导致抑郁症患者发病的因素，也包括要求病人做一些决定。抑郁患者的自我治疗应避开敏感话题，这些话题会刺激患者，使其病情迅速恶化，因此在与抑郁症患者沟通时，也应注意一些技巧。

6、生活要规律：有些抑郁症患者在发病前，有熬夜的习惯，这对治疗非常不利。抑郁的自我治疗在22点左右，要休息，休息20分钟，可以听轻音乐，读些轻松的杂志，如果有条件，睡前冲一杯牛奶，对睡眠有益。