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过度追求完美也是心理问题吗?需不需要去医治?

发布日期:2021-03-09

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无论对人還是对事,都标准化、严格要求,争取至善至美;就算做得十分优异,依然不可以令人满意,这样的人,称得上完美主义。但是,心理学专家强调,过多完美主义者是一种心理扭曲,不利身体健康。

完美主义有不一样的表达形式,但无论是哪种种类的完美主义,都是有那样、这样的健康问题,例如消沉、焦虑情绪、饮食搭配混乱等。一些科学研究工作人员把完美主义分成三种种类,具体如下。

一、自身型

这类人为自己设置远大抱负,并勤奋做到。她们非常容易深陷自我批判,心态消沉。除此之外,对自身工作能力的第一觉得便是心寒。

二、对自身有高些期待

对自身有高些期待,因此而为持续勤奋。她们非常容易产生饮食搭配混乱,甚至造成自尽的念头。她们不愿意试着新生事物,由于担心给他人留有愚昧的印像。当感觉他人的规定不科学或是不合理时,她们只有静静地自我调整忧伤或是恼怒的心态。她们要在旁人呈现极致,因此 从来不要求别人协助,一切难题都自身扛。

三、规定别人也要十全十美

“她们把对自身的规定也强加于给他人,感觉那样才公正,这类人通常解决不太好人际交往,婚姻生活一般会遭受不成功。病患并不自觉“大家想在一些事儿上主要表现极致,这无可非议。

其实,在很多人眼中,“完美主义”这顶遮阳帽并不不好看,完美主义者才可以做到出色。因为实际上,完美主义者和追求完美出色是两码事。许多完美主义本身都不感觉完美主义者是一种心理扭曲。要懂得,爱不因造就为规范;学好接纳自身和他人的缺陷,不容易造成平凡,只是通往幸福生活的通途。

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